体脂肪率5%の人ってどんな人?53歳のオッサンが極めます。ダイエット・スナック菓子・IT関連の情報なども追加中!

体脂肪率5%の極

「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

『軽い筋トレ』を始めました(普通の筋トレ編)

  実は・・・「毎日欠かさず」とまでではありませんが、10月ぐらいから筋トレを始めております。。。 すでに1ヶ月以上は続けております。 とりあえずメニューとしては『腕立て伏せ30回』『腹筋5 ...

DHA・EPAサプリメントをヤメました

実は2016年9月〜2017年9月までの1年間サプリメントを飲み続けておりました! 昨年の8月に健康診断で血中脂質の検査結果でC判定だったんですよ。。。 看護師である嫁さんから「この程度の数字だったら ...

簡単!痩せるメカニズム(2)

  この記事は自分自身のカラダをキープするための忘備録的なモノです(特に面白くもなんともないです)。 痩せるメカニズムはとてもシンプルです! 『摂取カロリー < 消費カロリー』 以上です。 ...

簡単!痩せるメカニズム(1)

  この記事は自分自身のカラダをキープするための忘備録的なモノです(特に面白くもなんともないです)。 以前のブログでGは『どんなに食べても太らない体質ではない!』『痩せの大食いではない!』と ...

ロンT購入しました(ネット通販)

  何気なくYahoo!で冬物の洋服を見ていたら、各ショップでロンTが安売りしていたので物色してみました。 サイズ的には『Mサイズ』なのですが、肩幅・胸囲・袖丈などがちょうど良いのがいくつか ...

どんなに食べても太らない体質?

  『ガーリー』=『どんなに食べても太らない体質』と思っている人って結構多いんじゃないでしょうか。『痩せの大食い』なんて言葉も耳にしますよね。 しかしすべてのガーリーが『痩せの大食い』ではあ ...

血圧に対する悪行三昧(酒・タバコ)

2017/10/26   -健康関連
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  《1》お酒は毎日欠かさず呑む! お酒に関しては休肝日など一切設けず、毎日呑んでいます。 でも量は比較的少なく、350mlの缶ビール1本と焼酎のお茶割りを1杯(4:6で300mlぐらい)だ ...

筋肉の標本?上腕二頭筋編

  たまには『体脂肪率5%の筋肉』を紹介したいと思います(注:ガーリーだけど)! 画像は右腕の『チカラコブ』こと『上腕二頭筋』ですが、「明太子が2本ある」ように見えます(薄笑)。 (※画像だ ...

Gの血圧に対する悪行三昧(ソース編)

ソース(ブルドッグの中濃)をかける料理では『トンカツやコロッケなど揚げ物全般・ハンバーグ・焼きそば・たこ焼き・お好み焼きなど粉物全般・ポテトサラダやキャベツの千切り』などに、醤油と同様に揚げ物にも表裏 ...

Gの血圧に対する悪行三昧(醤油編)

2017/10/23   -健康関連
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食事の味付けが濃いのが好み とにかく一般の方がドン引きするぐらい何にでも醤油やソース(ブルドックの中濃)をたっぷりかけます! まず醤油をかける(つける)料理では『天ぷら・魚のフライ・お刺身(お寿司を含 ...

ガーリー専門の洋服屋さんってないかなぁ(Tシャツ編)

  いくら体脂肪率5パーセントのガーリーでもレディース物のTシャツは無理があります。 メンズとレディースではまず『肩幅』『袖丈』『胸囲』などのサイズがまったく異なります。肌に一番近いものなの ...

100均より安い配送料無料のAmazonショップから商品届いた!

  先日Amazonで『配送料無料の100円以下の商品』を購入したのですが、意外と早く商品到着いたしました(あと1点は別配送なのかな?)! Amazonで配送料無料のはずなのに有料になっちゃ ...

特異体質ですか?(血圧編)

  健康診断の結果で嫁さんから『やっぱり特異体質なんだね〜』と言われましたが、以前から『特異体質』の話をよくしております。 『特異体質』の解釈は、まぁいろいろとあるようですが、とりあえず個人 ...

ボケ防止?国内最高齢?パズドラやってます!

  いい歳したオッサンですが、スマホゲームで唯一やっているゲーム・・・それがパズドラです! たぶん53歳程度では国内最高齢ではないだろうけど、結構な高齢の部類に入るんじゃないかな(ランク53 ...

ガーリー専門の洋服屋さんってないかなぁ(ボトムス編)

ウエスト64cmなので基本的にボトムス(ジーパン・チノパンなど)はレディース物(WOMEN)を購入しています(汗)。 もうメンズ物で私のサイズに合うボトムスはこの世に存在してません(キッパリ:笑)! ...

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